Du Fitness Féminin à St Hilaire de Riez

Mesdames, vous serez les bienvenues dans ce Club de Remise en Forme Féminin!

Venez vous Défouler et vous Renforcer sur un Circuit Training de 30 minutes en musique sur des  Machines Hydrauliques.

Le coach sportif évalue vos capacités physiques et votre niveau, met en place un programme d'entraînement adapté et personnalisé, et veille à son bon déroulement et à sa bonne mise en pratique technique en corrigeant les postures afin que vous soyez en sécurité.

Pour compléter le Circuit Training, on vous propose un large choix de Cours Collectifs qui regroupent plusieurs formats d’activités et différentes méthodes d’exercices.

 Chacun d’entre eux permet d’atteindre des objectifs différents. Dépense calorique, perte de poids, musculation, force, endurance, tonicité du corps… Vous trouverez toujours un cours qui permet de répondre à vos besoin.

Une Diététicienne Nutritionniste se tient à votre disposition afin d'allier le sport et l'alimentation, et une Sophrologue intervient pour vous aider à vous détendre et réduire votre stress.

Vous travaillerez dans un cadre idéal, dans une salle aérée et climatisée en cas de forte chaleur et avec vue sur les marais salants. Et bien sûr dans une ambiance très conviviale.

Alors n'hésitez pas à venir découvrir le club, et faire un bilan de votre forme.

Au plaisir de vous accueillir!

Un bilan de forme pour vous proposer un programme sur-mesure

Nous accordons beaucoup d'importance à l'accueil chez Elle’m Fitness… Tout commence par le Bilan de forme, dans lequel on étudie vos antécédents médicaux et vos objectifs, pour ensuite vous faire essayer le circuit adapté.

Nous nous fixons des objectifs réalisables comme perdre du poids, raffermir et tonifier vos muscles et/ou rester en forme. C'est ainsi que nous vous proposons un programme personnalisé ! Alors toutes à vos tenues, vos baskets et votre bouteille d’eau !

Prenez RDV chez Elle'm Fitness, notre Club de Remise en Forme Féminin, situé à Saint-Hilaire-de-Riez !