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Un Club pas comme les Autres !

Mesdames, venez vous défouler dans ce Centre de Remise en Forme Féminin où on y travaille en Renforcement Musculaire grâce à un Circuit avec des Machines Hydrauliques et grâce à des Exercices au Sol, ce qui vous permet de varier votre entrainement. Vous êtes toujours suivies de votre Coach qui est là pour Corriger vos Positionnements sur les Machines , vous Encourager et vous proposer un programme d’Exercices Personnalisés au Sol suite à votre circuit de 30 minutes.

Vous pouvez continuer votre séance dans l’Espace Cardio sur les Vélos ou Elliptiques puis vous terminerez par des Etirements.

Chez Elle’m Fitness; nous nous fixons des Objectifs Réalisables comme : Perdre du Poids,Raffermir,Tonifier vos Muscles et/ou Rester en Forme. Pour cela nous vous proposons un Suivi Mensuel du Poids, des Mensurations (poitrine,taille,abdomen,fessiers,bras et cuisses) ainsi que de la Masse Adipeuse.

Chez Elle’m Fitness, vous y Venez quand vous voulez car pas de Contrainte Horaire et vous Restez le temps que vous voulez!!! On y travaille dans une super ambiance et dans une salle climatisée avec vue sur les marais salants. Elle est pas belle la vie !!!!!!   Alors je vous dis à très vite!!!!!!

1 Bilan de votre Forme et 1 Séance Découverte sur Rendez vous uniquement vous sont Offerts!!

Bilan de Forme

L’accueil est très important chez Elle’m Fitness… Tout commence par le Bilan de Forme….On étudie vos antécédents médicaux, vos objectifs, pour ensuite vous faire essayer le circuit ….

Circuit Cardio Training

Nos Machines à Résistance Hydraulique s’adaptent à votre Forme et à votre Energie!

Coaching

Un Programme d’Exercices Personnalisés vous est proposé par votre Coach suite à votre Circuit de 30 minutes. Ce qui vous permet de varier votre entrainement.

Espace Cardio

Venez développer votre Tonicité Musculaire, Perdre la Cellulite, vous Affiner en utilisant les Vélos et Vélos Elliptiques dans notre Espace Cardio.

Zumba

Bougez avec Elle’m Fitness !! Vibrez sur de la Bonne Musique et Brûlez des Tonnes de Calories sans même vous en rendre compte. Tonifiez votre Corps!

Cours Collectifs

Vous avez le choix entre les Cours de Gym Douce, de Renforcement Musculaire et  de Cardio..

 

Diététicienne

Notre Diététicienne est là pour vous! Une Aimentation Saine est le complément idéal de votre Activité Physique.

Marche

Tous les mois votre coach vous emmène marcher en Forêt, Dune et/ou sur la Plage.